一家五口吃的十道菜，以海鲜为主，紫米八宝饭最受欢迎
孩子脚扭伤要立刻休息、冰敷？原来我们都做错了！
臀腿练习不一定非要深蹲，3个动作，在家塑造翘臀和细腿
想练成迷人天鹅颈？关键在肩部，这几个瑜伽动作不能错过
最近容易累？比较喘？竟是心脏功能出状况
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精
断食疗法 这位就是最近刷屏的「轻断食疗法」的教父！
听起来很牛对不对，对糖尿病患者来说简直是重大利好，奇点糕不禁想感慨一句，Longo教授真是个“神人”哪！不过这倒是让奇点糕突然想到了一项关于蔓越莓的研究，2016年6月份的一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究宣称，蔓越莓果汁饮料可以“大
糖尿病 水果 糖尿病与水果
国际著名医学杂志《PLOS Medicine》曾发表一项涉及我国50万人的大型前瞻性队列研究。在追踪随访了7年后得出结论：1.在健康人群中，每天吃新鲜水果的人比不吃的罹患糖尿病的风险降低12%。2.在糖尿病人群中，吃新鲜水果也显示出明显的健
糖尿病基因 Nat Commun：史上最全2型糖尿病基因组分析！
2型糖尿病（T2D）是人类非常常见的疾病。研究人员对全基因组关联研究（GWAS）进行了Meta-分析，在62，892例T2D病例和596，424例欧洲对照中存在约1600万个遗传变异。他们明确了与T2D相关的139种常见和4种罕见变体，其中
